lunes, 17 de marzo de 2014

Salsa Bechamel Fácil de hacer....en pocos minutos!!!

     A veces cuando probamos esas ricas pastas acompañadas de Salsa Bechamel o los Canelones, el Pasticho, la Lasaña, etc. Creemos que elaborar ese plato es difícil y realmente no lo es ya que uno de los componentes del plato como lo es la "Salsa Bechamel" es facilísima de hacer y queda riquísima si mezclas los ingredientes en proporciones adecuadas.



    Hoy mi familia me ha pedido macarrones al horno y yo le pongo "Salsa Bechamel" en grandes cantidades, es que me encanta...

     Aquí te dejo los ingredientes para que los tengas a manos y la prepares sin más demoras....haz una pasta... cuélala...un poco de bechamel... hojas de albahacas picaditas...parmesano....y tendrás un plato súper rico en pocos minutos. Combínala como quieras, a tu gusto!!!

Los ingredientes:

* 500 ml de Leche desnatada (Así la haremos más baja en grasas).
Nota Importante: Calienta la leche antes de empezar a hacer la Salsa Bechamel (Cocina, microondas,etc)
* 50 gramos de Mantequilla o Margarina.
* 1 Cucharada de Aceite de Oliva Virgen Extra.
* 50 gramos de Harina.
Nuez Moscada, Pimienta Negra y Sal al gusto.
Para decorar Albahaca Molida y Queso Mozarella rallado.

Empezamos:


BUEN PROVECHOOOO!!!!

Hasta la próxima...


lunes, 10 de marzo de 2014

Organizar el día en Casa... "Centro de Recado Cocina"

 Hola!
Siempre me preguntan que como hago para tener las tareas de casa al día y que aún me quede tiempo para dedicármelo a mi. Es muy fácil si te empeñas en ello y tomas la decisión de hacerlo solo tienes que tener constancia, disciplina y ganas, no puede faltar ninguna de las tres de lo contrario llega el fin del día y nada estará hecho.

En mi empeño de tener siempre planificado y organizado el día tengo en mi cocina un "Centro de Recado" donde tengo mi recetario, mi lista de la compra, mis tareas diarias, que cocinar, que lavar, etc...


Siempre esta a la vista por eso tengo presente las tareas diarias de casa que tengo que hacer día tras día.

Para descargarte la Planilla para hacer tu Menú Semanal pincha Aquí
Para descargarte la Planilla de Tareas Diarias pincha Aquí

¿Quieres ver como lo he hecho? mira el vídeo donde te lo explico paso a paso:



Espero te sirva y te ayude a tener más organizado el día a día...envíame fotos de como lo has hecho!

Un fuerte abrazo y feliz semana...


martes, 25 de febrero de 2014

Vegetales Fáciles de Hacer: Coliflor al Horno.

Hola amig@,

     ¿A veces no te apetece comer más ligero y saludable? A mi me encantan los vegetales y las verduras y si puedo comerlos más de 3 veces por semana mejor. Son muy ricos, versátiles y rápidos a la hora de prepararlos los hacen rebosados, con queso, al vapor, con diferentes tipos de salsa, hervidos, gratinados, etc. Lo que más me gusta de ellos es que son ricos en vitaminas, minerales, fibras y antioxidante. 

     En estos días preparé una "Coliflor al Horno" y me quedo deliciosa y súper ligera y hoy quiero compartir esta receta contigo que es muy fácil de hacer y no te llevará mucho tiempo. Comentarte antes que la Coliflor tiene propiedades diuréticas y por ello es muy buena para bajar el Acido Úrico.

     Aquí te dejo la receta de la "Coliflor al Horno", espero la disfrutes...


                     


     Hasta la Próxima...

jueves, 13 de febrero de 2014

Regalo para los enamorados en el día de San Valentín: "Cajita Sorpresa"

FELIZ DÍAAAAAAAAAAAAA DE LOS ENAMORADOS!!!!

     Hoy les obsequio otra idea super sencilla y original para darles un regalito muy especial a el ser amado. Una "Cajita Sorpresa" muy fácil de hacer y super ecónomica. Recuerda lo que cuenta este día es el amor con que haces las cosas y el amor con que das un detalle.





Para descargar las plantillas de la "Cajita Sorpresa

Te dejo el vídeo de como hacerla


Suerte y felicidades!!!

Hasta la Próxima


Tarjetas día de los enamorados o San Valentín para imprimir gratis

       Ooo !!  NOOOOO !!!A horas de celebrar el día del Amor y aún sin nada preparado?? No te preocupes que aquí está tu cupido de la guardia que te ayudará a no quedar mal con el tan escuchado: Se me olvidó !! o , ah pero era hoy? o el más patético.... Quería regalarte algo pero no tuve tiempo !!!

     Nooo, ser detallista no cuesta nada y para que tampoco valga la excusa de ".. eso es un día de consumistas" TE REGALO AMOR !! Sí como lo oyes.  Aquí te dejo GRATIS un par de tarjetas para imprimir que he diseñado con mucho cariño para ti y tu pareja así que... YA NO HAY EXCUSAA !! Compártela con tus amigos y familiares y demostremos que para celebrar un día del Amor no hace falta gastar mucho dinero!!

 Corre Corre Cartero que es para la persona que yo más Quiero !!! DALE CLICK  AHORAAAAAAA !! Feliz Día del Amor !!




Que las disfrutes y que pases un Feliz día de los Enamorados!!!

Para descargarte la Tarjeta Siempre Juntos


Para descargarte la Tarjeta Feliz Día Mi Amor




Mensajes de las tarjetas para descargarte




Después que pinches te saldrá una pantalla como esta pincha en Download 


Después se abrirá otra página y le das clic en nuevamente en dowload
y listo ya tendrás tus tarjetas en tu Pc para imprimirlas



Hasta la próxima....










martes, 11 de febrero de 2014

Que regalar el Día de los Enamorados o de San Valentín. Un postre delicioso!

Corazones de Bizcocho rellenos con nata!


Hola!

     Me encanta cada celebración que podemos hacer en el año, cada una de ellas tiene un significado especial esta vez le toca a el "AMOR" ese sentimiento tan profundo que sentimos por nuestras parejas, por nuestros hijos, por nuestros padres, hermanos, amigos... 

     Realmente en casa lo celebramos de forma familiar en el día pasamos un tiempo juntos para comer y compartir alegrías y reafirmar el amor que nos tenemos todos. Por la noche....llega la hora de compartir en pareja afianzar el amor, revisar las metas juntos de este año 2014, recordar todos esos momentos hermosos que han marcado nuestros corazones por siempre... 

     Este año tengo planeado hacer un desayuno dulce sin complicarme tanto en la cocina para poder tener más tiempo de disfrutar junto a mis seres queridos. Ya he hecho unas muestras adelantadas sin que mi familia se de cuenta ¿Que te parecen? A que se ven geniales por eso he decidido servirlos este 14 de febrero día de los enamorados. ¿Que son? unos "Bizcochitos en forma de corazón" que están deliciosos...rellenos de nata y....  ¿De que te gustarían a ti? Te aseguro que podrás rellenarlos como quieras y darles el sabor que más te guste  ¡Deja volar tu creatividad!

     ¿Que los prefieres como postre después de la comida o la cena? También quedan perfectos! Como ya te comente son rápidos y fáciles de hacer te vendran geniales y quedarás super bien.

    Estaba ansiosa de compartirlo con todos vosotros porque de las cosas sencillas y fáciles de hacer salen resultados estupendos. Espero lo disfrutes y compartas...

    Aquí te dejo como los hice...



      Un bezaso a tod@s y Feliz día del Amor!

martes, 28 de enero de 2014

Controlando las distracciones...

     Continuando con el tema de organizarnos para poder tener una vida menos complicada y más fácil de llevar y disfrutar, hoy te traigo un punto muy importante que es clave en el momento de cumplir y llevar a cabos nuestras tareas diarias. Te hablo de las distracciones…SIIIIIIIII…esos instantes en los que perdemos la atención de aquellas cosas que debemos hacer y que no podemos retrasar porque si no nuestra vida se convierte en un caos y empezamos con los agobios y el estrés,  empiezan los retrasos el corre, corre y el culpabilizarnos y sentirnos frustrados al final del día porque se nos ha ido el tiempo en esas distracciones que nos ocurren a diario que tal vez no dejan de ser importantes pero que de seguro podemos atender y mirar en otro espacio de tiempo.

     No sé si te suena esta escena: Me levanto por la mañana temprano a eso de las 7:00 am, me sirvo una taza de café o té, busco mi móvil o portátil y empiezo a ver el Facebook, el correo e incluso a navegar por el internet, ¡Jolines! Ya son las 8:00 am no he desayunado ni me he arreglado para salir al trabajo, a estudiar, a hacer la diligencia pendiente. Uffff no tengo ya tiempo ni de tomar un baño, te pones lo primero que encuentras y sales. Ah pero por el camino también voy pegad@ al móvil o el célular sin poner mucha atención a mi alrededor a los cruces o peor aún voy chateando mientras manejo sin tener mi atención 100% en el tráfico a veces nos perdemos o agarramos vías equivocadas que nos hacen llegar aún más tarde. 

     La verdad es que los dispositivos móviles (el móvil, la Tablet, el portátil, etc.)  vienen a ser hoy los más grandes distractores que acaban con nuestro tiempo si dejamos que ellos nos controlen. No tenemos que renunciar a ellos para nada y no es lo que quiero expresarte pero si quieres ser más productivo y llevar mejor tu tiempo es bueno que aprendas a controlarlos dándoles  el espacio que les corresponden.


     Te comento mi caso. Antes cuando me sentaba en el ordenador a escribir para mis blogs saltaba la alarma de mensaje en el correo me iba de inmediato y empezaba a revisar cada correo que me llamara la atención y dejaba de escribir para mi blog, al final perdía horas viendo correos que no me aportaban nada y no terminaba mis artículos. También me pasaba mucho con el móvil vivía sumergida en contestar los whatsApp, los mensajes de Facebook y porque no aprovechaba a mirar que escribían mis amigos en sus muros, en fin los días eran una pérdida de tiempo sin producción y frustrantes no terminaba nunca de hacer nada. 

     Basándome en todo esto que me ha pasado quiero compartir contigo estos pequeños consejos que puse en acción para que poco a poco controles tus distracciones y que ellas no te controlen a ti como lo he hecho yo.

1.- Revisa tus correos electrónicos solo 15 minutos por las mañanas coloca una alarma para que vayas acostumbrándote a cumplir ese margen de tiempo. Por las noches contéstalos también dedícale 15 minutos.

2. Cuando recibas un mensaje en el móvil si es urgente contéstalo sino déjalo para contestarlo después del almuerzo.. Dedícale 30 minutos a contestar tus mensajes.

3.- Si recibes una llamada y estas muy ocupad@ di que no puedes atender que cuando puedas le devolverás la llamada. Termina lo que estas haciendo chequea que no te queda nada pendiente y llama.

4.- Cando empieces a hacer una tarea o actividad pon tu móvil en modo silencioso si esperas una llamada muy importante o urgente ponlo en modo vibrador, si no revisalo después en tus ratos de descansos.

5.- Cuando somos amas de casa se nos van los días navegando por el internet, viendo correos, hablando por teléfono, hablando con la vecina, tomando café o picando algún dulce en la nevera. Al final no tenemos nada listo y las tareas domésticas se nos acumulan. Te propongo que coloques unas notas o alarmas en tu móvil para que puedas controlar tus tareas repasa el artículo de “Prioriza tus tareas” y “Hacer una lista de tareas pendientes”  Búscate un espacio luego para contestar las llamadas, los mensajes, y tener un momento de ocio frente al ordenador para navegar unos cuantos minutos. Yo coloque una imagen de letras en mi pantalla del ordenador que dice “No te distraigas conmigo solo un par de minutos y ya”. Funciona te lo aseguro.

6.- Las Redes Sociales, aprende a manejar el tiempo que le dedicas a menos que trabajes de Community  Manager y tengas que estar 24 horas si no te consume todo tu tiempo. Búscale también un espacio de tiempo yo leo Twitter , Facebook y Google + por las noches después de la cena una media hora, ya después desconecto ya que antes me pasaba que sin darme cuenta llegaba a la madrugada en las redes sociales y eso nos hace perder el sueño y no podremos rendir en nuestras actividades del otro día.

     Por último decirte que la tecnología nos hace la vida más fácil que gracias a ella podemos hacer muchas cosas y en menos tiempo y nos mantiene conectado con el mundo. Aprendamos todos a sacarle el máximo provecho sin ser esclavos de la misma. Te dejo una pequeña nota de prensa de www.eldiariony.com 

Solo tu eres responsable de tu tiempo esta en tus manos administrarlo! 

Hasta la próxima…
 






LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...